跑步鞋,顧名思義是指跑步穿的鞋,這里特指適合跑步穿的鞋。跑步鞋的品牌有上萬種之多,根據不同性能和適用人群,跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類。
根據生物力學的需要,跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。提供穩定性的跑步鞋,鞋底通常具有受力均勻的TPU塑料片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠因足部輕度內翻所造成的損傷,為足部內側邊緣提供不錯的支撐力和耐久力。提供運動控制的跑步鞋,通常比較堅硬,它能夠減小或控制足部的過度內翻,防止腳踝受傷,這種跑步鞋的重量通常要比跑鞋重。構造一般是內層為大面積受力均勻的TPU塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料,用以控制足部內旋,夾層鞋底提供持久性;外層的橡膠更加耐磨。
質量較好的跑步鞋無論什么品牌其主要結構都有相似性。其中外底是接觸地面的一層,質地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少數極輕的跑步鞋沒有外底,這類鞋只適合在跑步機上跑步時穿著。中層底是重要的減震層,它比外底軟,腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力,并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是重要的,各品牌有各自的技術與特點。內底通??梢匀〕觯菧p震和矯正腳型缺點的后一道防線。鞋面主要有純皮、GTX面料和尼龍編制三種,主要是讓腳與鞋緊密結合,兼有透氣散熱的功能。鞋后跟的硬幫可以提高腳落地時的穩定性。
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